SET IBU HAMIL
Saat-saat yang paling indah dalam kehidupan seorang wanita apabila dirinya mengetahui bahawa dirinya hamil....Maka bermula satu fasa baru dalam kehidupannya yang bakal menjadi seorang ibu, mama, ummi, mummy....perasaan yang indah dan gembira itu hanya Allah sahaja yang mengetahuinya...
Namun begitu, pemakanan yang berkhasiat penuh nutrien asas kepada perkembangan janin yang dikandungkan perlu diambil kira oleh bakal ibu. Zat zat keperluan ini amat penting untuk bakal ibu saat kehamilanya agar hari hari yang dilalui bakal ibu sihat cergas kekal aktif serta bayi bagi membantu perkembangan yang sihat seperti, perkembangan otak, jantung, tulang dan lain-lain.
Pemakanan yang lengkap penuh khasiat sepanjang kehamilan memang wajib diamalkan oleh ibu-ibu seperti anda, pendek kata, apa sahaja yang ibu makan dan minum maka itu adalah sumber nutrien utama kepada bayi anda. Bakal ibu perlu diingatkan pemakanan anda berkait rapat dengan tahap perkembangan dan kesihatan bayi.
Pemakanan yang seimbang ini umumnya mengandungi sumber- sumber dari protein, karbohidrat, lemak, vitamin mineral juga pengambilan air putih yang mencukupi.
Amalan pemakanan yang sihat bertepatan dengan piramid makanan ini menandakan bahawa anda berpotensi menjadi ibu yang sihat...
Para ibu perlu senantiasa mempelbagaikan pengambilan pemakanan sepanjang kehamilan bagi memperolehi zat-zat dan nutrisi kepada anda dan bayi yang dikandungkan....
Makanan yang perlu diambil oleh ibu semasa mengandung adalah:
- Sayur-sayuran dan buah-buahan; 5 hidangan setiap hari jadikan snek, salad dan jus.
- Makanan berkanji :Roti, nasi, pasta, ubi kentang, banyakkan pengambilan whole grain, wheat.
- Makanan berprotein tinggi : Daging, ayam, ikan, telur, kekacang (soya), pengambilan ikan sekurang- kurangnya 2 kali seminggu.
- Makanan berkalsium tinggi: Susu, yougurt dan keju
- Makanan berserat tinggi: jadikan sayur-sayuran, buah-buahan, kekacang, bijirin sebagai makanan kegemaran anda bagi mengelakkan anda sembelit.
Produk Shaklee Set Hamil ini adalah makanan suplemen yang cukup lengkap bagi anda yang bakal menjadi ibu.. Kandungan zat ini amatlah bertepatan dan bersesuaian dengan keperluan untuk ibu yang mengandung...
Ulasan